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주간 식단표
구분
일 (02/02)
02월 02일 (일요일)
월 (02/03)
02월 03일 (월요일)
화 (02/04)
02월 04일 (화요일)
수 (02/05)
02월 05일 (수요일)
목 (02/06)
02월 06일 (목요일)
금 (02/07)
02월 07일 (금요일)
토 (02/08)
02월 08일 (토요일)
아침
조현미잡곡밥,
수제비국,
연두부/양념장,
열무된장지짐,
생표고버섯볶음,
김구이,
물김치,김치
아침식사
조현미잡곡밥,
황태탕,
낙지불고기,
취나물무침,
미역줄기볶음,
김구이,
물김치,김치
아침식사
조현미잡곡밥,
시래기된장국,
쇠고기버섯볶음,
숙주무침,
오이생채,
김구이,
물김치,김치
아침식사
조현미잡곡밥,
물만두국,
돈안심장조림,
감자채볶음,
낙지젓무침,
김구이,
물김치,김치
아침식사
조현미잡곡밥,
얼갈이된장국,
떡갈비조림,
무들깨나물,
새송이볶음,
김구이,
물김치,김치
아침식사
조현미잡곡밥,
어묵탕,
야채달걀찜,
모듬콩조림,
얼갈이된장지짐,
김구이,
물김치,김치
아침식사
조현미잡곡밥,
두부새우젓국,
닭살피망장조림,
무우나물,
고들빼기무침,
김구이,
물김치,김치
아침식사
점심
조현미잡곡밥,
민대구탕,
폭찹조림,
양배추찜쌈,
고구마순볶음,
물김치,김치
점심식사
조현미잡곡밥,
콩나물국,
돈수육/상추,
무생채,
시금치나물,
물김치,김치
점심식사
조현미잡곡밥,
굴무우국,
갈치지짐,
도토리묵상추무침,
참나물무침,
물김치,김치
점심식사
조현미잡곡밥,
다슬기된장국,
함박스테이크,
양배추샐러드,
콩나물무침,
물김치,김치
점심식사
조현미잡곡밥,
잔치국수,
골뱅이초무침,
짜차이무침,
유채나물,
물김치,김치
점심식사
조현미잡곡밥,
쇠고기영양탕,
두부지짐,
돈육피망볶음,
실파김가루무침,
물김치,김치
점심식사
조현미잡곡밥,
쇠고기미역국,
제육불고기,
한식잡채,
깻잎순나물,
물김치,김치
점심식사
저녁
조현미잡곡밥,
시금치된장국,
쇠고기버섯볶음,
도라지생채,
부추양파무침,
물김치,김치
저녁식사
조현미잡곡밥,
돈육호박찌개,
아귀콩나물찜,
얼갈이나물,
도라지볶음,
물김치,김치
저녁식사
조현미잡곡밥,
콩가루배추된장국,
연두부/양념장,
어묵볶음,
근대나물,
물김치,김치
저녁식사
조현미잡곡밥,
토란탕,
꽁치지짐,
연근흑임자무침,
알배기무침,
물김치,김치
저녁식사
조현미잡곡밥,
콩나물김치국,
닭갈비고구마볶음,
우엉채조림,
시금치나물,
물김치,김치
저녁식사
조현미잡곡밥,
근대된장국,
소불고기양파볶음,
쥬키니호박볶음,
방풍나물,
물김치,김치
저녁식사
조현미잡곡밥,
시금치된장국,
코다리조림,
브로콜리새우살볶음,
숙주나물,
물김치,김치
저녁식사
오전간식
생강대추차
오전간식
생강대추차
오전간식
생강대추차
오전간식
생강대추차
오전간식
생강대추차
오전간식
생강대추차
오전간식
생강대추차
오전간식
오후간식
감귤
오후간식
롤케잌
오후간식
요플레
오후간식
케잌,요구르트
오후간식
요플레
오후간식
요플레
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
참깨죽,
흑임자죽
흰죽,
녹두죽,
표고죽
흰죽,
닭죽,
야채죽
흰죽,
흑임자죽,
참깨죽
흰죽,
단호박죽,
버섯죽
흰죽,
야채죽,
쇠고기죽
흰죽,
아몬드죽,
녹두죽
당뇨
경관
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
저염
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