백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/07)
12월 07일 (일요일)
월 (12/08)
12월 08일 (월요일)
화 (12/09)
12월 09일 (화요일)
수 (12/10)
12월 10일 (수요일)
목 (12/11)
12월 11일 (목요일)
금 (12/12)
12월 12일 (금요일)
토 (12/13)
12월 13일 (토요일)
아침
현미기장잡곡밥,
얼갈이된장국,
닭살무우조림,
모듬콩조림,
참나물무침,
김구이,
물김치,김치
아침식사
현미기장잡곡밥,
북어국,
돈육안심장조림,
팽이버섯맛살무침,
간장깻잎무침,
김구이,
물김치,김치
아침식사
현미기장잡곡밥,
들깨미역국,
동그랑땡지짐,
도라지볶음,
청경채나물,
김구이,
물김치,김치
아침식사
현미기장잡곡밥,
토란탕,
닭살장조림,
시래기된장지짐,
숙주무침,
김구이,
물김치,김치
아침식사
현미기장잡곡밥,
아욱된장국,
메란곤약장조림,
감자조림,
도라지생채,
김구이,
물김치,김치
아침식사
현미기장잡곡밥,
알배기된장국,
야채달걀찜,
열무지짐,
모듬콩조림,
김구이,
물김치,김치
아침식사
현미기장잡곡밥,
수제비국,
미트볼조림,
깻잎순볶음,
콩나물무침,
김구이,
물김치,김치
아침식사
점심
현미기장잡곡밥,
어묵탕,
함박스테이크,
시래기된장지짐,
숙주나물,
물김치,김치
점심식사
현미기장잡곡밥,
봄동된장국,
갈치무우지짐,
야채고로케,
콩나물무침,
물김치,김치
점심식사
현미기장잡곡밥,
알 탕,
돈육갈비찜,
메란사과샐러드,
가지나물,
물김치,김치
점심식사
현미기장잡곡밥,
쇠고기영양탕,
조기찜,
어묵볶음,
상추겉절이,
물김치,김치
점심식사
현미기장잡곡밥 콩나물돈육두부찌개,
소불고기,
도토리묵무침,
봄동겉절이,
물김치,김치
점심식사
찰 밥,
콩나물국,
돈육김치볶음,
무나물,
김구이,
물김치,김치
점심식사
현미기장잡곡밥,
굴무우국,
제육불고기,
새송이버섯볶음,
곰피무침,
물김치,김치
점심식사
저녁
현미기장잡곡밥,
콩비지찌개,
쇠고기볶음,
무나물,
열무나물,
물김치,김치
저녁식사
현미기장잡곡밥,
대구탕,
닭갈비볶음,
단호박조림,
참나물무침,
물김치,김치
저녁식사
현미기장잡곡밥,
건새우시금치국,
꽁치무우지짐,
감자채볶음,
오이생채,
물김치,김치
저녁식사
현미기장잡곡밥,
황태탕,
달걀후라이,
참치양배추볶음,
열무나물,
물김치,김치
저녁식사
현미기장잡곡밥,
두부새우젓국,
고등어조림,
고사리볶음,
오이나물,
물김치,김치
저녁식사
현미기장잡곡밥,
쇠고기스프,
순살코다리조림,
청푸묵무침,
시금치나물,
물김치,김치
저녁식사
현미기장잡곡밥,
시래기된장국,
오리불고기,
감자사과샐러드,
취나물무침,
물김치,김치
저녁식사
오전간식
둥글레차
오전간식
생강대추차
오전간식
생강대추차
오전간식
생강대추차
오전간식
생강대추차
오전간식
생강대추차
오전간식
생강대추차
오전간식
오후간식
요플레
오후간식
요플레
오후간식
요플레
오후간식
케잌,요구르트
오후간식
요플레
오후간식
요플레
오후간식
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
참깨죽,
흑임자죽
흰죽,
녹두죽,
표고죽
흰죽,
닭죽,
야채죽
흰죽,
흑임자죽,
참깨죽
흰죽,
단호박죽,
버섯죽
흰죽,
야채죽,
쇠고기죽
흰죽,
아몬드죽,
녹두죽
당뇨
경관
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
뉴케어
저염
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